給食だより

9月給食だより

  子どもにとってのおやつは、体と心の栄養のために必要なものです。

成長に欠かせないたんぱく質、ビタミン、カルシウム、鉄分、食物繊維などが補えるものがおすすめです。

ふかし芋や季節のくだもの、カルシウムが豊富なチーズや小魚などがいいですね。

ノンカフェインのお茶や牛乳など、糖分が入っていない水分も一緒に摂りましょう。