9月給食だより

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  子どもにとってのおやつは、体と心の栄養のために必要なものです。

成長に欠かせないたんぱく質、ビタミン、カルシウム、鉄分、食物繊維などが補えるものがおすすめです。

ふかし芋や季節のくだもの、カルシウムが豊富なチーズや小魚などがいいですね。

ノンカフェインのお茶や牛乳など、糖分が入っていない水分も一緒に摂りましょう。