暑くもなく、寒くもなく、大変良い気候です。

この季節を活用して、散歩にしょっちゅう出かけます。

　　　　　＜散歩（歩く）の効用＞

　　★季節の移ろいを五感を使って感じ取れるようになる。（脳の活性化）

　　★全身の血行が良くなり、血管がリズミカルに動く。（新陳代謝の活発化）

　　★手足の筋肉と大脳との関連が強固になる。（筋肉・反射神経の発達）

　　　　などなど・・・・

人間も動物です。

「歩く」という単純な活動が、人間にとってとても大切な活動の1つなのです。