だんだんと日中の暑さが増し、子どもたちも汗をいっぱいかきながら元気に過ごしています。この時期になってくると、園では、一般児さんの水分補給に手作りのレモン水を作っています。水分だけではなく、ミネラルもしっかりと補い、熱中症予防を心がけましょう！とても簡単に作れますので、ぜひご家庭でも作ってみてください♪　とはいえ、まだまだ朝、晩は気温が下がり、気温差で体調を崩しやすい時期でもあります。手洗い、うがいを行い、しっかりとした睡眠とバランスの良い食事をとって、風邪に負けない身体作りを意識しましょう！

 

 

≪手作りレモン水≫

・水　　　　　　1.0ℓ

・砂糖　　　　大さじ４

・塩　　　　　 小さじ１

・レモン汁   小さじ２

①鍋に水、砂糖、塩を入れてよく混ぜ、沸騰させる。

②ポットにレモン汁を入れておく。

③①が冷めたら、②に入れ、よく混ぜて冷やしたら・・・出来上がり?