朝ごはんはしっかり食べていますか？

朝ごはんを食べることは快便効果や肥満予防等につながります。朝ごはんをおいしく食べるためには早起きしたり、夜食を控えるなどの工夫をしましょう。おいしい朝ごはんを食べ、一日楽しくすごしましょう。