3月 給食レシピ
子どもたちから人気の高い給食レシピをご紹介します。
~鶏のから揚げ~
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♦材料(約4人分)♦ |
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・鶏桃肉・・・・・・・・・160g |
| ・にんにく・・・・・・1~2粒 |
| ・しょうが・・・・・・・2g |
| 醤油・・・・・・・・・・8g |
| ♣作りかた♣ |
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① ボールか底の深い器などに、にんにくとしょうがをすりおろす。 |
| ② ①に鶏肉を入れ10~15分ほど漬け込む。 |
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③ 油が熱くなったら、②に片栗粉を付け揚げる。大体5分ほど中火で揚げ、5分たったらお好みの色に なるまで高温で揚げる。 |
| *最後に高温で揚げるこのによってカラッとした仕上がりになります。 |
アレンジレシピとして
鶏肉のマーマレード煮をご紹介します!
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♦材料(約4人分)♦ 鶏もも肉・・・・・・・・160g 塩・・・・・・・・・・・・・適量 マーマレード・・・・20g 醤油・・・・・・・・・・4g 砂糖・・・・・・・・・2g |
| ♣作り方♣ |
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① 片手鍋かフライパンに青文字の材料でタレを作る。 |
| ② 鶏肉に少し下味がつく程度の塩で下味をつけ、揚げる。 |
| ③ ①で作ったタレに入れ、少し煮込めば完成です! |
ぜひお家で作ってみてください(∗Ü∗)♪