今日の給食に出たタンドリーチキンのレシピを紹介します♪

～タンドリーチキン～

 

 

 

♣材料(約4人分）♣

鶏もも肉・・・・・・・・・・・・・１６０ｇ

ヨーグルト・・・・・・・・・・・・４０ｇ

カレー粉・・・・・・・・・・・・・・２ｇ

塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４ｇ

ケチャップ・・・・・・・・・・・・１２ｇ

生姜（すりおろし）・・・・・・・４ｇ

にんにく（すりおろし）・・・・４ｇ

玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・６０ｇ

 

♠作り方♠

①赤文字の調味料をすべて合わせる。　玉ねぎは縦半分に切って横にし、５ミリほどの薄切りに。

②鶏肉を合わせ調味料に漬け込む。(5～10分ほど）

③漬けた鶏肉と玉ねぎを一緒に焼く。　火が通ったら完成です！

★お好みでカレー粉やケチャップ、塩を足してください（＾＾）ノ